つくり家（tukuri-ya)

今日のお弁当

・タコと大根の柔らか煮
・じゃがいもとピーマンのカレ-炒め
・卵焼き（オクラ入り）
・牛サーロイン/オクラ、トマト、ｽﾞｯｷｰﾆを添えて
・マスカット
・もち米入りごはん
・たらこふりかけ

１３品目

今日のお弁当

・チンゲン菜の生姜和え
・かぼちゃの煮物
・ナスとキュウリ、トマトのマリネ
・鶏肉、ピーマン、人参、紫タマネギのカレー炒め
・メロン
・ご飯
・鮭ふりかけ
13品目

今日のお弁当

・白菜と厚揚げの煮物
・きんぴらごぼう　ゆず味噌味
・卵焼き　枝豆入り
・肉詰めピーマン＆パプリカ
・さくらんぼ
・ベビーリーフ
・ごはん
・たらこふりかけ

15品目

今日のお弁当


・鶏ささみの大葉・チーズ巻き焼き
・インゲンのピカタ
・ほうれん草のおかか和え
・かぼちゃとベーコンの粒マスタードサラダ
・プラム/人参ジャム添え
・ご飯
・梅おかかふりかけ

１２品目

今日のお弁当


・エビのマヨネーズソース
・白菜とシーチキンのさっと煮
・卵焼き（たらこポテト+大葉）
・人参、そら豆、ズッキーニのグラッセ
・牛サーロイン焼き（しいたけ、ピーマン添え）
・ご飯
・ふりかけ

簡単グラッセのつくり方。。。
①人参、そら豆、ズッキーニを耐熱容器に入れる。
②砂糖　大１、バター大１、塩少々を加える
③レンジで1分半。
④混ぜてさらにレンジで1分半。
⑤すこしなじませて出来上がり。
⑥やさしい甘さでうまうまっす。