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つくり家(tukuri-ya)

ようこそ。草木染めから陶芸まで,モノ作りに励んでいます。どうぞ、最後までお付き合いください。

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2017/04/28(Fri)03:44

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アロマのオイルでフットマッサージ

2011/06/24(Fri)09:57

「ことの葉(www.kotonoha2008.sakura.ne.jp/)」さんでのアロマ教室に参加してきました
講師の先生はrosewoodさん。自宅で教室もされてますよ~。→rosewood8.com/

今月は「足」のマッサージ。
好きな香りをブレンドして、マッサージオイルをつくります。

つくり家はラベンダーオレンジペパーミントをブレンド。
夏っぽくすっきりと、且つ血液の流れを改善。
オレンジの香りが梅雨のじめっと感を吹き払ってくれますよ。

つくり方はめちゃ簡単。
キャリアオイル(アーモンドオイル、ホホバオイルなど)に精油を数滴(オイルに対して濃度1%程度)入れてよく振って出来上がり。

オイルが完成したらフットマッサージを実践
皆で足をだして、オイルを手に取って、さすってさすっていい気持ち。
じんわりと汗も出てきましたよ~。
片足で5分程度の簡単マッサージ。
続けることで血行もよくなり、疲れもたまらないはず
まぁ、続ければの話なのですが。。。

s-DSCN0033.jpg
最後は先生お手製のローズヒップ入りクッキー。
サックサクで美味!
お腹も満足なのでした。







s-DSCN0034.jpg
紅茶はマスカット風味。
めちゃマスカットだったっす。


ごちそうさまでした
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No.331|アロマ*ハーブComment(0)Trackback

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